Dies geschieht durch leichtes anziehen und ausstrecken der Beine. Dadurch fängt das Seil an nach oben und unten zu schwingen. Schwingt es nach oben wird am Maximum der Schwingung eine Simultandrehung durchgeführt.
Zu diesem Trick ist ein gutes Können des Wippens und der Simultandrehung erforderlich, ansonsten besteht erhöhte Verletzungsgefahr durch stark beschleunigten Abgang.
Hier gibts das Video dazu.
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