Beim Cross-Over Start steht man parallel zur Line und setzt den äusseren Fuß zuerst auf die Line und bringt so überkreuz das Gewicht auf das Bein. Dadurch kann man gezielt mit einem bestimmten Fuß aufsteigen und muß nicht erst unter oder über der Line durch.
Der Fuss wird überkreuzt vor dem anderen Bein auf die Line gesetzt
Dann über den Fuß auf der Line lehnen und Gewicht draufbringen
Durchdrücken und den anderen Fuß dahinter auf die Line setzen.
Sieht besonders gut aus wenn man's langsam macht. ;)
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