Einfache Tricks

Offene Drehung

Dies benötigt ziemlich Flexibilität in der Hüfte.
Als Vorübung empfiehlt es sich die Froschstellung auf dem Boden zu üben, wobei auf eine saubere Fußstellung zu achten ist.

Das Dehnen der Muskulatur ist auf jeden Fall auch hilfreich. Sieht aber, wenn man's kann, ziemlich cool aus. ;-)

Und das Video dazu gibts hier!